Un été à Tanger : Les risques liés au soleil

In juillet 9, 2019
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Le soleil joue un rôle important dans notre vie quotidienne, contribuant  à notre bien-être physique et moral, en lui apportant une dose gratuite  de vitamine D. 

Alerte à ses risques!!!  À Tanger, c’est entre les mois de mai et septembre que le rayonnement solaire est le plus extrême. Avis à tous les tangérois et les touristes qui entreprennent des activités en plein air, que vous soyez à la corniche, à la terrasse du café Alhafa, à la plage de sidi kacem, au parc pedicaris, lorsque vous faites du sport à achakar ou tout simplement lorsque vous vous promenez dans la médina… protégez-vous! Pour que le soleil reste une jouissance.

En été, vous pensez peut-être spontanément à vous exposer sans protection sous le soleil, croyant que votre peau est à l’épreuve du soleil, mais pourtant, il existe des risques ultimes liés à ce lustre lumineux:

 

Le danger des ultraviolets (UV)

Les rayons ultraviolets peuvent étre émis à travers des sources naturelles, ou artificielles (soleil, lampes de bronzage…), et bien qu’invisibles pour l’œil, ils ne procurent aucune sensation de chaleur. Menaçants, ils pénètrent l’épiderme et agissent sur les yeux et peuvent provoquer des dommages irréversibles.

 

 

 

 

Le danger d’une insolation

L’insolation est un coup de chaleur provoqué par une trop longue exposition au soleil. En cas de coup de chaleur, qui touche particulièrement les enfants et les personnes âgées, la température du corps augmente au-delà de 40°C. Selon l’importance de l’exposition au soleil et de ses conséquences sur l’organisme, les symptômes de l’insolation seront plus ou moins importants. Si personne ne réagit et ne vient en aide à la victime, celle-ci peut présenter des convulsions, des troubles du rythme cardiaque, perdre connaissance et sombrer, le cas échéant, dans le coma. 

 

 

Les risques de l’exposition au soleil

  • Sur la peau, il provoque des coups de soleil, des tâches brunes, un vieillissement prématuré, des allergies et, dans les cas les plus graves, des cancers (mélanomes et carcinomes).
  • Pour les yeux, des lésions graves peuvent apparaître à court terme comme une ophtalmie (un «coup de soleil» de l’œil), ou à plus long terme, comme la cataracte ou les dégénérescences de la rétine. Tout le monde est concerné par une protection de la peau même si nous ne sommes pas égaux face à notre exposition au soleil. 

 

Vous êtes plus fragile si:

  • Vous avez la peau claire, les cheveux roux ou blonds, les yeux clairs; 
  • Vous avez de nombreux grains de beauté
  • Vous avez des grains de beauté congénitaux (présents dès la naissance) ou atypiques (larges, irréguliers);
  • Vous suivez un traitement médical ou prenez des médicaments qui peuvent vous rendre plus sensible au soleil.

 

Comment se protéger ?

Soyez donc assez vigilant face à votre exposition au soleil de Tanger en suivant les précautions suivantes:

  1. Adapter l’exposition à son type de peau 
  2. S’exposer très progressivement au soleil
  3. Eviter le soleil aux heures les plus chaudes entre 12h et 16h et préférer les heures matinales ou de fin d’après-midi.
  4. Ne pas s’exposer en cas de traitements médicamenteux photosensibilisants. 
  5. Utiliser une protection par les vêtements: chapeau, pantalon, chemise…
  6. Protéger les yeux par des lunettes de soleil avec un coefficient de protection adapté à l’ensoleillement.
  7. Appliquer des produits solaires, crème protectrice
  8. Adapter l’indice de protection solaire aux conditions d’ensoleillement, et également à l’âge de la personne, les enfants étant beaucoup plus sensible
  9. Renouveler l’application des produits solaires toutes les deux heures au minimum, mais aussi après chaque bain ou activité physique.
  10. Bien s’hydrater peut vous permettre une meilleure résistance au soleil et vous évitera une insolation. Boire beaucoup d’eau ou aller se baigner chaque heure pourra vous éviter des complications

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